ДЕТСКИЙ САД СОЛНЫШКО АО ЦСМЗ

«Профилактика простудных заболеваний»

Уважаемые родители, помните, что здоровье ваших детей находится в ваших руках! Чтобы избежать гриппа и связанных с ним осложнений, необходимо задолго до начала эпидемии задуматься о профилактических мерах. Лечения простуды и гриппа не существует, вернее, лечим мы симптомы. Все дети, а особенно дети младшего дошкольного возраста, подвержены большому числу простудных заболеваний. Любая болезнь лишает ребенка всех радостей жизни – он не гуляет, не играет, у него портиться настроение
    Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Мы хотим посоветовать вам несколько способов, которые помогут вам и вашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний. Уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.
- Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;
- Мойте руки с мылом;
- Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;
- Ежедневно проводите влажную уборку;
- ночной и дневной сон по возрасту,
- не переутомляйте вашего малыша,
Соблюдайте режим дня:
- ежедневные прогулки,
- сон на свежем воздухе
- много поить теплым питьем
- полоскание горла
- постарайтесь не перегревать малыша,
- одежда должна быть по погоде.
При простуде в народной медицине применяются следующие средства:
Кусочки ваты, смоченные соком репчатого лука, закладываются в нос 3-4 раза в день на 10-15 минут;  30% раствор меда в соке сырой красной свеклы закапывать по 5-6 капель в каждую ноздрю 4-5 раз в день.
    Укреплению  иммунитета способствуют  чаи из трав:   душицы, иван-чай, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заварить как смеси, так по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день на протяжение месяца. Если профилактика не помогла, и ваш ребенок все же заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу.

ОДЕЖДА ДЕТЕЙ В РАЗЛИЧНЫЕ СЕЗОННЫЕ ПЕРИОДЫ

В садике ребенок активен. Не просто активен, как дома или на дворовой площадке, а ОЧЕНЬ активен. Ведь он постоянно со своими сверстниками, а значит постоянно в движении. А если так, то наилучшим выбором будет являться одежда из натуральных материалов. Такая одежда не только хорошо впитывает влагу, но и дает прекрасную возможность «дышать» коже ребенка.

Другим немаловажным фактором является простота, удобство и практичность детской одежды. В идеале она должна соответствовать следующим критериям:

1. практичность. Одежда для садика должна легко стираться и при этом «не линять»;
2. комфорт. Ребенок не получит радости и пользы от посещения детского сада, если одежда его отвлекает и даже раздражает;
3. простота. Чем легче и проще надеть или снять вещь — тем лучше. Ее сможет переодеть не только нянечка, но и сам ребенок.

Попробуем условно разделить одежду в садике на несколько групп:

повседневная одежда:
дни с занятиями физкультурой;
дни с прогулками;
дни с занятиями «музыкой»; одежда для сна;
праздничная одежда;
одежда для прогулок на улице;
комплект сменной одежды.

ПОВСЕДНЕВНАЯ ОДЕЖДА

В данной группе речь идет о повседневной одежде, которую ребенок носит в группе детского сада. В этой одежде он проводит максимальное количество времени. Итак, для ребенка потребуется как минимум:
футболка или майка;
водолазка или джемпер с длинными рукавами на случай, если в группе прохладно;
колготки;
бриджи или шорты. Бриджи предпочтительней, т. к. выглядят красивее. Главное — чтобы и у тех и у других была широкая, мягкая и эластичная резинка. Чтобы она (резинка) не «врезалась» в нежную кожу ребенка, но при этом и не сползала. Вариант, когда в бриджах используется пуговица или тесемки нежелателен — ребенку будет гораздо сложнее переодеться без помощи взрослых;
для детей постарше шорты можно заменить трико (спортивные штаны) и носочки. Особенно данная форма одежды удобна для занятий физкультурой;
для девочек важно надевать сарафан или юбочку. Рекомендации к юбочке те же, что и к шортам — на эластичной, мягкой резинке;
для девочек постарше - юбочку и сарафан можно заменить на платье.

«СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ»
ИЛИ ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ В САДИКЕ

Занятия спортом — обязательный тип занятий в детском садике. Положительный эффект от них уже давно стал «стандартом де факто». Однако, чтобы занятия для ребенка прошли с максимальной пользой — нужно правильно подобрать одежду. Обувь должна быть без шнурков и завязок. «Липучки» - самое оно. На «резинке» тоже подойдет. Обувь должна плотно облегать ступню, но не сдавливать ее.
Для физкультурных занятий нужна «отдельная спортивная форма»:
носочки;
шорты/трико;
футболка/майка.

ПРАЗДНИЧНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ САДИКА

Время от времени в садиках проводятся различные утренники и праздники. Для ребенка — это целое событие. И выглядеть он должен соответственно. Повседневная одежда в этом случае будет «несколько неуместна».
Мальчикам мы бы посоветовали:
белую, праздничную рубашку;
носочки или колготки (если прохладно);
брюки или штанишки. Идеальный вариант — классический черный цвет. В сочетании с белоснежной рубашкой — эффект потрясающий;
не забудьте про бабочку. Мы бы рекомендовали именно ее, а не галстук. Все же галстук требует к себе больше внимания. А мы ведь не хотим отвлекать ребенка от веселья, не так ли?

Девочкам же мы посоветуем иметь в гардеробе несколько праздничных, нарядных платьев. Возможность выбора позволит Вам и Вашей дочурке подготовиться к любому торжеству со вкусом.

КОМПЛЕКТ СМЕННОЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА

В заключении хотелось бы обсудить и комплект сменной одежды. Особенно это актуально для детей, которые совсем недавно начали посещать детский садик.

Приготовьте пакет, в который положите «спасательный» набор:
две-три пары колгот;
две-три пары носочков;
пару трусиков;
пару футболок;
сменную майку;
сменную водолазку;
сменный джемпер.
Это «общий» набор. В зависимости от времени года и температуры в помещении группы, некоторые пункты могут быть просто не нужны.

ОДЕЖДА ДЛЯ СНА В САДИКЕ

Как правило, дети в группе днем спят в футболке или в майке и трусиках. Если в группе довольно прохладно — приобретите пижаму. Только из натуральных, «дышащих» материалов. Пусть вместе с ребенком его кожа тоже отдыхает.

«ТАНЦУЮТ ВСЕ!»
ИЛИ ДЕТСАДОВСКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ «МУЗЫКОЙ».

Для гармоничного и всестороннего развития ребенка в детских садах предусмотрены занятия «музыкой». Во время этих занятий детишки пляшут, поют, слушают «живую» музыку. Одним словом — культурно обогащаются. Ну а мы, родители, поможем им. Подберем ту одежду, которая будет способствовать максимальному эффекту от занятий. Тем более, что особых усилий для этого прикладывать и не нужно: на занятия детишки ходят в той же одежде, в которой ходят и в группе. Единственное отличие — нужно будет переобуться в чешки.

«НА ПРОГУЛКУ СТАНОВИСЬ!»

Здесь мы будем вести речь об одежде, которую мы рекомендуем одевать на прогулки в детском саду. К выбору одежды в данном случае следует подойти с максимальной ответственностью: неправильно подобранная одежда может привести к заболеванию ребенка. Нам ведь этого не нужно, не так ли? Наше мнение — одежда для прогулок должна быть не только практичной и удобной, но и функциональной. Если ребенок сможет переодеться сам без помощи взрослого — это просто отлично. Желательно, чтобы ни обувь, ни верхняя одежда не имели застежек в виде шнурков и пуговиц. Оптимальный вариант — молнии и «липучки». Шапочку желательно приобрести не на завязках — а в виде «шлема». «Убьете» сразу двух зайцев — и одеть просто (ребенок сам легко справится, и ушки прикроет, и горлышко будет закрыто. А большего от шапочки и желать нечего.
Если же на улице зима или очень сильный ветер, то дополнительной защитой горлышка вашего ребенка послужит манишка. Конечно, можно и шарф. Но Вы ведь понимаете, что с шарфом ребенок один не справится.
По поводу перчаток. Думаем, что детям будет удобнее, проще и комфортнее носить варежки. Перчатки же подойдут деткам постарше. Весной и осенью желательно брать «непромокаемые» варежки/перчатки.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ВЫБОРЕ ОДЕЖДЫ

ЕЖЕДНЕВНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ГРУППЫ

Одежда для группы подбирается в соответствии с сезоном и температурой воздуха в помещении. В тёплый период года и зимой, когда температура в групповой комнате выше 20 градусов Цельсия, дети носят двухслойную одежду. Второй слой для девочек: платье, сарафан или юбка с различными хлопчатобумажными кофточками. Для мальчиков: рубашка или футболки с шортиками. На ногах – носки или гольфы из хлопчатобумажного трикотажа (как для девочек, так и для мальчиков).
Если температура воздуха ниже 19 градусов Цельсия, то одежда может быть двухслойной, но из тканей, обладающих более высокими теплозащитными свойствами (фланель, вельвет, шерсть и др., а также может быть трёхслойной (колготки, брюки, кофточки). Подбирая одежду ребёнку, необходимо учитывать одно важное условие – в ней не должно быть тугих резинок, ремней, тесных воротничков и корсажей. В шкафчике каждого ребёнка обязательно должен быть запасной комплект одежды, а именно: трусики, майка, носки или колготки, футболка или кофточка. Одежду желательно промаркировать. Для дневного сна детям рекомендуются пижамы из хлопчатобумажного трикотажного полотна.

ЛЕТНЯЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ПРОГУЛОК

Летом в зависимости от погоды дети носят одно- или двухслойную одежду. Первый слой – бельё. Второй слой для девочек: платье, сарафан или юбка, шортики с хлопчатобумажными кофточками или футболками. Второй слой для мальчиков: хлопчатобумажные футболки или рубашки с шортами. Летняя одежда должна быть светлой, в ней должны преобладать натуральные ткани, покрой должен исключать пояса, стягивающую резинку, глухие воротники. Каждый ребёнок обязательно должен иметь головной убор.

ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА В ОСЕННЕ-ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД

Одежда для прогулок в холодную погоду состоит из трёх слоёв. Одежда должна способствовать нормальному теплообмену и не пропускать холодный ветер через застёжки, воротники, рукава. Осенью и весной, в зависимости от погоды, дети могут надевать байковые или шерстяные трикотажные костюмы, кофточки и рейтузы, демисезонное пальто, плащи. Предпочтительно надевать на ребёнка легкие на одной подкладке комбинезон (лучше не цельнокроеный, а в виде полукомбинезона с курточкой).

ВЕРХНЯЯ ЗИМНЯЯ ОДЕЖДА

Зимняя верхняя одежда должна быть удобной, лёгкой, тёплой. Наилучшей зимней одеждой является комплект, состоящий из брюк с высоким поясом на бретелях и удлинённой куртки с капюшоном, манжетами и стягивающей резинкой внизу. Эта одежда состоит из трёх слоёв: верхний, теплозащитный и подкладка. Конструкция одежды обеспечивает высокий и равномерный теплозащитный эффект и не стесняет движений ребёнка. На руках обязательно должны быть варежки или перчатки из непромокаемого материала.
Возвращаясь домой с прогулки или попадая с улицы в детский сад, малыш должен приучаться к самостоятельному переодеванию. Поэтому общим правилом и для уличной, и для домашней детской одежды дошкольника должно быть, прежде всего, удобство. Никаких шнурков, тесёмок, вычурных пуговиц! Только удобные кнопки и молнии помогут превратить переодевание в увлекательный процесс, который малышу интересно контролировать самому. Но на домашней детской одежде молнии и другие жёсткие элементы, конечно, ни к чему: они могут поранить активного ребёнка или доставить ему неудобство.

МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА